如何提醒并控制暴躁性格

1. 关注行为：当你发现一个暴躁的人正在变得激动时，立即采取行动。仔细观察他们的语言、姿态和行为，并向他们提出问题。 2. 静静地说出来：当一个暴躁的人开始变得失控时，要尽量保持冷静。用安静而有效的方式告诉他们你不能容忍这样的行为。 3. 放松肩膀：通常情况下，当一个人感到焦虑或者生气时会释放大量能量。因此，建议你带给这样的人一些实用的策略来减压、释放压力和焦虑感。例如呼吸法、冥想或者散步等都是有效的方式。 4. 试图理解: 不要总是批判或者斥责一个易怒易怒易怒易怒易怒易怒之人,考虑其背后原因,尽力理 解其情感,并替其情感斗争,使之平复心情. 5. 寻找帮助: 如果你遇到了一位特别难对付、特别难处理的易怒之人,应该寻找相关部门或者有相关经验 的心理医生帮助,尤其是形成习惯后无法修正的情况